1.神经衰弱属于心理疾病的神经衰弱一种，是治疗一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经衰弱神经症性障碍。神经衰弱是治疗由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的神经衰弱一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的治疗神经功能性障碍。

2.神经衰弱的神经衰弱特征是易兴奋，易激惹，治疗易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。中医学认为本病主要由七情所致，由于忧思郁怒，肝失条达，气机不畅而致肝气郁结。张仲景在《金匮要略》中指出：“见肝之病，知肝传脾气。”起因由情志所伤，肝气郁滞，故见胸闷，两胁胀痛。肝气犯脾，脾失健运，故不欲饮食。脾虚生化之源不足，故体倦乏力，面色萎黄。脾虚心失所养，故心悸健忘，多梦易醒。心伤则阴血不足，阴不敛阳，故失眠。治疗当以疏肝解郁，补养心脾，宁志安神为主运用夜寐舒神剂整体调整

3.学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地得到松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

以上内容为我们介绍了治疗神经衰弱的办法有什么的相关问题，相信大家对于这些内容都有了一个更为清晰的认识，我们可以运用以上的方法更好的解决我们出现的神经衰弱问题，避免我们的神经遭受更大的伤害，更加健康的工作学习和生活。